素綺麗さんのヒミツ

考えすぎて、あらゆることで頭の中がいっぱいになることはありませんか？わたしはそうです。特に時間があると、すぐ考えごとをしてしまう癖があり、落ち込んだり、わくわくしてみたり感情がとても忙しいです。そんな...

「自分らしくなりたい」「やりたいこと見つけたい」そんな心の中の想いから、遠回りをしてやっと「自分を整える」という言葉に辿りついたのがわたしです。今まで疲れていたり、自分を見失っていると、自分が一体何を...

流行ってるから、安いから、とりあえず持っておこう。そんな理由で買ったものは、すぐダメにしてしまったり、失くしたり、また買えばいいかと思いがち。物を大事にしていないように思います。わたしはそうでした。お...

「整える」というと、何かしなきゃ！見つけなきゃ！と、足りないものに目を向けて、今考えていることの重大さに気づけないものです。そこに気づけないまま足してばかりいると、思考が忙しすぎて頭がパンクしています...

「整える」という言葉は、いつの間にかよく聞くようになっており、疲れた体や心にとっての栄養補給にもなるものだと思います。わたしにとって整う感じ方が、他の誰かが感じるとは限らないところも、面白いところです...

わたしにとっての整うとは、流行りのサウナで整う、部屋が整う,とはまた違います。無理しないで自然と笑えているわたしに戻る、萎縮しないで声が出しやすいわたし、体が軽やかに動けるわたし。それらは心が軽くなっ...