整える考え方 自分を整えるために手放したい5つのこと
「整える」というと、何かしなきゃ！見つけなきゃ！と、足りないものに目を向けて、今考えていることの重大さに気づけないものです。そこに気づけないまま足してばかりいると、思考が忙しすぎて頭がパンクしています...
整える考え方 
整える考え方 自分を整えるとは？今日から始められる小さな習慣
「整える」という言葉は、いつの間にかよく聞くようになっており、疲れた体や心にとっての栄養補給にもなるものだと思います。わたしにとって整う感じ方が、他の誰かが感じるとは限らないところも、面白いところです...
整える考え方 「整う」とは、完璧になることじゃなくて自分に戻ること
わたしにとっての整うとは、流行りのサウナで整う、部屋が整う,とはまた違います。無理しないで自然と笑えているわたしに戻る、萎縮しないで声が出しやすいわたし、体が軽やかに動けるわたし。それらは心が軽くなっ...
整える考え方 手が綺麗な人がやらない習慣｜知らないうちに印象を下げていること
手元を整えているつもりでも、気づかないうちに印象を下げてしまっていることがあると感じています。わたし自身も、ケアをしているのに手が荒れやすかったり、なんとなく整って見えないと感じることがありました。振...
整える考え方 手の乾燥を防ぐ方法｜保湿だけで印象が変わる
手は日常の中でよく使う部分だからこそ、気づかないうちに乾燥しやすいと感じています。特にネイルをしていないと、手の状態がそのまま印象につながることも多いです。わたし自身も、乾燥によって手が荒れてしまった...