自分磨き

「自撮りなんて恥ずかしいよ、、、」「SNSに載せる人がやってるものじゃない？」そう思っていませんか？でも実は、自撮りは自己満足の写真にとどまらず、美意識を育てる習慣になるんです。わたし自身、毎日の自撮...

白湯。続けたからこそわかった体の変化。飲み始めたばかりの朝にびっくり！もう仕事に行かなきゃなのにお腹がぐるぐる…。時間に余裕のない朝、初めて白湯を飲むのを続けるときは「休日の朝」から始めればよかったな...

朝起きた時、夜寝る前にゆっくりと白湯を飲む。それだけで、こんなに変わるの？と思うくらい、便通がよくなって、汗をかきやすくなった。夏の不調もまさかの白湯で？！超便秘気味な友人が朝便がでるようになったとい...

せっかく朝髪を綺麗にしたのに、仕事で仕方なく１日結んで、縛り跡がしっかり残って台無しに…。ゴムを外したときに「あ、結び跡ついてる…」とがっかりする瞬間、ありませんか？本当は髪の毛、帰る時くらいおろした...

「素が綺麗」ってどんな人を思い浮かべますか？わたしが感じるのは、派手なメイクや華やかな服装ではなく、肌や髪、爪が整っていて、自然体なのに清潔感がある人。そんな人に会うと、きっと日常で大切にしていること...

今のわたしキレイ？キラキラネイル☆長いくるんとしたまつ毛☆シミひとつない真っ白なお肌☆インフルエンサーが行ってるから美容皮膚科通わなきゃ！どこか完璧なお手本のような見た目を目指してしまうような感覚…果...