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「自撮りなんて恥ずかしいよ、、、」「SNSに載せる人がやってるものじゃない？」そう思っていませんか？でも実は、自撮りは自己満足の写真にとどまらず、美意識を育てる習慣になるんです。わたし自身、毎日の自撮...

「なんだかあの人は素敵だな」と思う人に出会ったことはありませんか？オーラが他の人と違うような？その理由は、顔立ちや服装だけでなく、所作の美しさにあります。姿勢や動き方、表情のひとつひとつには、その人の...

白湯。続けたからこそわかった体の変化。飲み始めたばかりの朝にびっくり！もう仕事に行かなきゃなのにお腹がぐるぐる…。時間に余裕のない朝、初めて白湯を飲むのを続けるときは「休日の朝」から始めればよかったな...

朝起きた時、夜寝る前にゆっくりと白湯を飲む。それだけで、こんなに変わるの？と思うくらい、便通がよくなって、汗をかきやすくなった。夏の不調もまさかの白湯で？！超便秘気味な友人が朝便がでるようになったとい...

せっかく朝髪を綺麗にしたのに、仕事で仕方なく１日結んで、縛り跡がしっかり残って台無しに…。ゴムを外したときに「あ、結び跡ついてる…」とがっかりする瞬間、ありませんか？本当は髪の毛、帰る時くらいおろした...

「もっと綺麗になりたい！」「今より少しでも自分に自信が持てたらな…」そんな気持ちから始めたはずの自分磨きなのに、いつの間にか「頑張らなきゃ」「足りない自分を変えなきゃ」と、義務や焦りに変わっていません...

「自分のこと好き？」そう聞かれたら「いいえ」と答える。前のわたしはそうでした人目がとっても気になるし自分に自信が全くないし可愛くないしずっとそれがコンプレックスでもあってだからもっと変わりたいと思えた...

「素が綺麗」ってどんな人を思い浮かべますか？わたしが感じるのは、派手なメイクや華やかな服装ではなく、肌や髪、爪が整っていて、自然体なのに清潔感がある人。そんな人に会うと、きっと日常で大切にしていること...

美容が好きですか？わたしも大好きです。毎日楽しんでいるつもりでも、ふと「もう疲れた…」と感じることはありますよね？もう何もかもが疲れた！なんて…スキンケア、ボディケア、ダイエット、メイク、ヘアケア、や...