マインド 飾らない私で楽しむ、夏フェスという自分磨き
夏の楽しみといえば「夏フェス」が１つにあります。音楽を全身で浴びる時間は、ただ楽しいだけでなく、自分を見つめ直すきっかけにもなります。「好きなものに夢中になる時間」「触れたことのない音楽の時間」は、心...
インナーケア
マインド 
インナーケア 白湯、まずは「休日の朝」から始めてみませんか？
白湯。続けたからこそわかった体の変化。飲み始めたばかりの朝にびっくり！もう仕事に行かなきゃなのにお腹がぐるぐる…。時間に余裕のない朝、初めて白湯を飲むのを続けるときは「休日の朝」から始めればよかったな...
インナーケア 白湯を朝晩に飲んだら、心と体が静かに整ってきた話
朝起きた時、夜寝る前にゆっくりと白湯を飲む。それだけで、こんなに変わるの？と思うくらい、便通がよくなって、汗をかきやすくなった。夏の不調もまさかの白湯で？！超便秘気味な友人が朝便がでるようになったとい...
マインド ご機嫌な人がやってる、美容以外のこと
肌はそんなに悪くなくて、スキンケアもして、髪も綺麗に今日はセットできたかな？！それなのになんだか気分が上がらない。。。ちょとわたし疲れてない？そんな日、ありませんか？わたしはそんな時、気づいたんです。...
マインド 疲れたときほど大事にしたい、無理しない自分磨きのコツ
「もっと綺麗になりたい！」「今より少しでも自分に自信が持てたらな…」そんな気持ちから始めたはずの自分磨きなのに、いつの間にか「頑張らなきゃ」「足りない自分を変えなきゃ」と、義務や焦りに変わっていません...
マインド 自分が大嫌いだからこそ美容を楽しめる
「自分のこと好き？」そう聞かれたら「いいえ」と答える。前のわたしはそうでした人目がとっても気になるし自分に自信が全くないし可愛くないしずっとそれがコンプレックスでもあってだからもっと変わりたいと思えた...
マインド 自撮りを毎日するとどうなる？綺麗になるための習慣と心の変化
「写真が苦手」「自分の顔を見るのが嫌」そんな風に感じていたわたしが、毎日の自撮り習慣で自分を理解してきて、自分が好きに近づけたお話になります。自分磨きを頑張っているけど、いまいち自信が持てない…変化が...
マインド 「かわいい」より「しっくり」を大切に
かわいいセンサー♡お洋服を見ていても雑貨を選んでいても「かわいい♡」と思うことありますよね！わたしは特にかわいいセンサーがすぐに発動してしまう(≧∇≦)かわいい笑顔の写真や動画カラフルなものやお花思い...
マインド 「素」が綺麗な人って？外見・所作・内面から見える自然な美しさの特徴
「なんかあの人、雰囲気綺麗だよね？素が綺麗な感じだよね？」そんな風に言いたくなるような、思わず目がいってしまう人は周りにもいませんか？飾るようなメイクやブランド物に頼らなくても、なぜか自然体で美しさを...
マインド 無理しない自分磨き。「推し活」がナチュラル美容の原動力に
「もっと体力をつけて、しなやかな美しい体になりたいけど運動する気力がない」「最近心から笑ってない気がする」「今苦しい時だけど、人に話す前に自分でどうにかしなきゃ！」そんな風に感じていたわたし。悩みすぎ...